EQUILIBRIO CON EL TRABAJO PARA UN BUENA SALUD MENTAL

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Alberto Cabezas/Foto-Medios

 

“Si bien el suicidio es una situación multicausal por lo que no podemos atribuir a la decisión de quitarse la vida una sola situación vivida por quien comente el acto, si es posible identificar que la afectación a su esfera laboral y el detrimento de las necesidades que una persona satisface con el trabajo tanto en lo social como en lo biológico, es decir, el estatus, el dinero, la comida, el vestido, la casa, la autorrealización, suponen elementos de riesgo que derivan en que la pérdida del trabajo traiga la desilusión, la sensación de vacío y la perdida de muchas condiciones que daban estabilidad” aseguro Ingrid Naranjo,  Vocera del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica.

“Una persona sin empleo, por largos períodos que ve mermado su estilo de vida, que no puede salir adelante con los compromisos adquiridos y si además otras dependen de su ingreso, podría caer en desesperanza, pérdida de su autoestima, sensación de inutilidad, vació existencial y con ello sumirse en ideas y sentimientos que no le permiten encontrar salida más allá de la muerte. Ante eso es que hablamos de una relación entre la pérdida de trabajo y todo lo que eso conlleva para una persona y el hecho de que cometa suicidio” puntualizo.

Agrego “hoy más que nunca el trabajo es una parte significativa de la vida de una persona, le da mucho a todo nivel, por lo que no tener trabajo es una pérdida importante”.

Con Naranjo conversó el Periódico Informativo JBS.

Entrevista

¿Cuáles prejuicios puede tener la carga laboral?

Hay mucho estudiado al respecto, desde hace años sabemos que las cargas laborales excesivas y las no excesivas, pero si mal gestionadas pasan una factura a nivel de estrés en las personas trabajadoras.

El malestar se evidencia en agotamiento físico y mental, en dolores musculoesqueléticos, en enfermedades no trasmisibles como hipertensión, diabetes, cáncer, afecciones respiratorias.

Que derivan en incapacidades, bajas laborales, ausentismo, afectación del desempeño, pérdida del sentido de trabajo, con detrimento de la actividad social y repercusiones en lo familiar.

La inadecuada gestión de este factor de riesgo psicosocial supone también un perjuicio para las empresas, la fuerza laboral y el mercado de trabajo.

¿Qué es el síndrome de fatiga del zoom?

Es una situación de estrés manifestada como cansancio o fatiga física y psicológica nunca antes sentida, y absolutamente relacionado con estar de videollamada en videollamada. Se ha puesto de manifiesto con la pandemia por el uso excesivo casi sin límites de las plataformas de videollamada, como ha pasado con la de zoom pero incluso se sabe que aplica a Google Hangouts, Skype, FaceTime o cualquier otra interfaz de videollamadas.

Es interesante porque aun cuando recién se estudia de forma científica se le ha llamado también Burnout de videochat, porque los síntomas manifestados por las personas usuarias asemejan lo que sucede con el síndrome de quemado ocupacional.

El síndrome de Fatiga por Zoom de acuerdo con investigaciones recientes como las de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Ludwigshafen, en Alemania puede causar desorden mental, ocasionando ansiedad severa, pérdida de atención, somnolencia y distrés (que se conoce como estrés malo, ese que te hace disfuncional y te enferma).

Otros como los hechos por la Harvard Bussines Review y la IFLScience señalan que la falta de cercanía, el lenguaje no verbal, la atención centrada en el rostro, generan frustración y desgaste ya que el esfuerzo por concentrarse y tratar de poner atención, integrarse a las conversaciones y dar resultados es muy fuerte.

Pero en general el síndrome es eso una sensación de cansancio y agotamiento físico y mental por el exceso de videollamadas.

¿Qué OPINIÓN tienes con los NINIS o JNET?

Esas personas hombres y mujeres podrían bien ser el resultado de una sociedad que no vela adecuadamente por poblaciones vulnerables como los y las adolescentes y que ese descuido aumenta los factores de riesgo que les dejan en indefensión y aún más vulnerables.

O bien que aún en condiciones favorables optan por lo fácil y que suponen un reto tanto para sus cuidadores como para la sociedad en general, pues 1 podríamos estarles “dando” tanto y tan fácil que no requieran del desarrollo de habilidades para competir y generar sus propios recursos o 2 que algunos elementos del entorno les da el mensaje errado de que no deben esforzarse para ser parte de algo y aun así tienen ganancias.

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