Alberto Cabezas/Foto-Medios
“Mi cerebro funciona frente estrés y las llamas, de una forma serena, pero rápida. Intento ver todo el entorno primero y no sólo el fuego” asegura el bombero Luis Gabriel Barrantes.
Con Barrantes conversó el Periódico Informativo JBS.
Entrevista
¿Para ti que es estrés, cuáles son sus pro y contra?
Es una reacción muy natural ante situaciones incómodas, nuevas o recurrentes que en una magnitud “equis” logra desgastarnos mental y físicamente.
Pro: Te entrena para situaciones aún más difíciles.
Contra: Te puede cobrar la factura a nivel integral (lesiones físicas, sistémicas o familiares).
¿Cómo te afecta el estrés?
Soy hiperactivo, me vuelvo aún más; pero llego a un punto donde hago una pausa y empiezo de nuevo.
¿Crees que el estrés es contagioso?
No, uno decide que adoptar de cada persona que le rodea.
¿Cómo bombero has sufrido del síndrome de desgaste laboral o síndrome de burnout? ¿Qué tanto afecta a los bomberos compañeros o amigos tuyos?
No, toda mi carrera profesional ha estado rodeada de mucho trabajo, quizá algo formado desde mi niñez por mis padres; entonces he aprendido desde pequeño a sobrellevar más de una actividad a la vez; o hacer varias cosas al mismo tiempo.
Como bombero, se atienden emergencias, y una luego de otra consecutivamente con largas jornadas de trabajo por ejemplo en una inundación o en una época de incendios forestales.
Puedes estar atendiendo una emergencia en el punto A y en cuestión de una hora te encuentras a 60 kilómetros de distancia en el punto B atendiendo otra emergencia; adoptas un estilo resiliente que te vuelve más fuerte ante situaciones difíciles; pero a cambio, un día de 24 horas parecen pocas.
Si amas lo que haces, y en este caso, amas salvar vidas; eso no cuenta; si no cuentan las acciones que ejecutas día con día para ayudar a los demás.
Quizá otra persona, no bombero, que no ame lo que haga, si vea que sufre del síndrome de desgaste laboral en mi lugar. Y mucho quizá sea por la falta de planificación, porque siempre se está listo para lo imprevisto.
Considero que a muchos compañeros les puede afectar al inicio de sus carreras (mientras se adaptan), o cuando suman proyectos de vida que en sus tiempos libres les demanden mucho esfuerzo físico o mental.
¿Cuéntame sobre tu niñez, juventud y adolescencia y como llegas a ser bombero?
Siempre estuve involucrado con el ejercicio físico, correr, jugar bola, nadar; cuando finalicé la universidad ingresé al MEP como docente, luego de tres años, se acabó el nombramiento y quedé desempleado.
Ya en ese entonces era voluntario en Bomberos, habían abierto una estación de bomberos cerca de mi casa.
Mi madre dijo que no lo lograría; eso fue un reto.
Pasé tres meses en catarsis descubriendo si fuese o no mi vocación.
Y en el primer accidente de tránsito que asistí como bombero, fue la colisión de un camión contra un hasback; recuerdo cada escena, momento y acción que realizamos para poder rescatar al conductor.
Ese día 45 minutos se volvieron 5 minutos, y ahí me di cuenta que si era mi vocación.
Año y medio después de esa emergencia en la que participé estaba ingresando como bombero permanente a la organización, y hasta la fecha no dejo nunca de aprender ni de rodearme de personas extraordinarias que salvan vidas; ya sea en el primer frente o tras bambalinas.
MI CONSEJO
¿Algo más que deseas agregar?
Cuando tenía 10 años, mi abuela me hizo una pregunta que nunca olvido, y creo que eso marcó mucho mi vida de ahí en adelante.
¿Cómo aprendo a controlar el estrés?
No supe que responder en aquel momento, con los años aprendí que el estrés como intangible que es, no lo percibimos de otros hasta que conocemos más a la otra persona. Y a nivel interno cada quién reacciona diferente ante el estrés.
Lo que si es cierto es que se puede manejar y controlar; para ello cada quién debe tener muy claro cuáles son sus prioridades de vida.
Nadie puede dar lo que no tiene, si no tienes paz interior, estabilidad emocional, válvulas de alivio, no podrás sobrellevarlo.
Y estas válvulas de alivio son uno de los eslabones más importantes para poder manejar el estrés: ya sea leer un libro, caminar en un bosque, ir a nadar, cocinar, ver una película, escuchar música, ir a un concierto, viajar.
Sería mi mejor consejo; ya luego se lo di a mi abuela por su puesto.
