En México, la población mayor de 60 años está experimentando un crecimiento significativo, lo que ha generado la necesidad de enfocarse en el envejecimiento saludable. Con cerca de 18 millones de personas en esta franja de edad, se destaca la relevancia de abordar las implicaciones médicas, sociales y emocionales que acompañan a este proceso.
Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en el segundo trimestre de 2022, alrededor de 17.9 millones de mexicanos tenían 60 años o más, representando el 14% de la población total del país. Además, de acuerdo con proyecciones del Consejo Nacional de Población (CONAPO), se espera que para el año 2030 esta cifra alcance los 20 millones de adultos mayores.
A nivel global, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha anunciado que la proporción de personas mayores de 60 años se duplicará entre 2015 y 2050, a abarcar aproximadamente el 22% de la población mundial. En respuesta a esta tendencia demográfica, las Naciones Unidas han designado el período 2021-2030 como la «Década del Envejecimiento Saludable», una iniciativa destinada a fomentar una vida prolongada y saludable en esta etapa de la vida.
Con motivo de la celebración del Día del Abuelo el 28 de agosto en México, el Centro Médico ABC ha llevado a cabo una charla esclarecedora sobre la importancia de la prevención, el cuidado y la atención adecuada a las personas mayores. La plática, dirigida por la Dra. Lorenza Martínez Gallardo Prieto y el Dr. Juan Pablo Arriaga García Rendón, ambos geriatras e internistas en la institución, abordaron diversos aspectos relacionados con el envejecimiento saludable y sus desafíos.
La Dra. Martínez resaltó la preocupante insuficiencia de geriatras en México, donde solo hay 919 especialistas para atender a una creciente población de adultos mayores. La Ciudad de México alberga la mayor concentración de personas mayores, cubriendo el 11% del total nacional, en su mayoría mujeres con una mayor esperanza de vida que los hombres.
De acuerdo con la definición de la OMS, se considera una persona como adulto mayor a partir de los 60 años. Sin embargo, este proceso conlleva cambios físicos y cognitivos que pueden resultar en enfermedades y vulnerabilidades.
En el contexto mexicano, las enfermedades cardiovasculares encabezan las preocupaciones de salud en los adultos mayores, incluyendo hipertensión arterial, obesidad y diabetes. Estas enfermedades, crónicas y degenerativas, pueden afectar la calidad de vida e incluso ser mortales si no se gestionan adecuadamente.
El envejecimiento también está asociado con síndromes geriátricos, que combinados con problemas sociales como la mala situación económica, el maltrato y la soledad, pueden dar lugar a ansiedad y depresión en la población adulta mayor.
La Dra. Martínez subrayó la importancia de la atención integral por parte de una geriatra, un especialista capaz de abordar los diversos aspectos de la salud en el envejecimiento. Desde enfermedades crónicas hasta necesidades sociales y familiares, la geriatra se encarga de proporcionar un enfoque holístico para una vida saludable en la vejez.
Entre las recomendaciones brindadas por los especialistas se encuentran la práctica regular de ejercicio físico, una dieta equilibrada, la participación social y el autocuidado. El Dr. Arriaga, por su parte, hizo hincapié en la importancia del cuidado proporcionado por los familiares, cuidadores, ofreció consejos prácticos para garantizar una atención adecuada y respetuosa.
En un país donde el cuidado de los adultos mayores a menudo recae en los hombros de las mujeres, otras personas cercanas, el Centro Médico ABC busca concienciar sobre la importancia de brindar una atención digna y de calidad a esta creciente población. A través de un enfoque interdisciplinario, un equipo de profesionales de la salud capacitados, se esfuerzan por asegurar que la vejez sea una etapa de la vida en la que la atención, el apoyo sean abundantes, promoviendo así un envejecimiento saludable y enriquecedor.
