Alberto Cabezas/Foto-Medios
«Hoy día estoy a la espera de poder conseguir un empleo que me permita tener una estabilidad económica y poder ayudar a mi mamá en casa y a mi familia en general, aunque actualmente estoy capacitándome y adentrándome en el mundo del trading para generar ingresos desde la comodidad de mi hogar, por otro lado en vista de la pandemia estoy esperando que todo pueda volver de cierto modo a la normalidad para llevar a cabo el viaje que aún tengo pendiente para internacionalizarme como modelo y estar a un paso más cerca de poder trabajar de la mano de diseñadores de alta costura y marcas reconocidas a nivel mundial como Versace, Gucci, Calvin Klein, Moschino, etc.» afirmo Diego Restrepo, es modelo en Colombia de IRIS MODELS AGENCY, estudio Seguridad Ocupacional, Trabajo social, sus áreas de acción son la recreación y la virtualidad.
Con Restrepo conversó el Periódico Informativo JBS.
Entrevista
¿En qué consiste la nueva virtualidad?
Desde que inicio la pandemia del COVID-19, lo que antes eran rutinas y costumbres de nuestro día a día se convirtieron en todo un reto difícil de lograr.
En el transcurso de estos días de cuarentena se han implementado normas, las cuales nos cohíben y limitan de hacer compras, ir al trabajo, y entrar a algunos establecimientos que por ley hoy día se encuentran cerrados, como bares, gimnasios, centros recreativos, etc., haciendo que el contacto social se disminuya a puntos extremos.
Sin embargo, no todo está tan mal. Esta nueva dinámica social ha generado otras que conllevan grandes cambios actitudinales y de pensamiento, así como el desarrollo de nuevas habilidades humanas, técnicas y tecnológicas, para hacer que el mundo y la vida sigan su curso.
Esa necesidad que tenemos los seres humanos del contacto, y de mantener en un continuo ritmo los procesos que hemos venido desarrollando de manera cotidiana, ha traído consigo una nueva ola de creatividad y desarrollos marcados por el mismo factor: la virtualidad.
Es así como vemos actualmente como incluso las iglesias se reinventan para transmitir sus cultos y reuniones por vía zoom, al igual que en las escuelas donde estudiantes y docentes desarrollan las clases no frente a un tablero, sino mediante plataformas que antes eran ajenas o extrañas para much@s desde la comodidad de sus hogares, permitiéndoles continuar con sus actividades académicas de una mejor manera; padres de familia asisten a reuniones de colegio mediante plataformas digitales; ciudadanos de a pie tratan de pagar sus servicios públicos vía internet y compran productos básicos a través de portales web.
Es por esto que, frente a la situación actual, las nuevas dinámicas han permitido que haya un proceso de adaptación y cambio.
“No es que estuviésemos esperando una pandemia para dejar en Stop nuestras actividades del día a día, para todos ha sido algo difícil de asimilar, más cuando el factor clave aquí es quedarse en casa y evitar el contagio del virus o ser contagiado y esperar una muerte segura, la forma más eficiente de continuar con nuestras labores es reinventarnos de la mano de la tecnología y la virtualidad que está nos brinda”
El mundo está cambiando gracias a la pandemia y en este cambio está teniendo un papel muy influyente lo que hoy en día conocemos cómo virtualidad.
¿Puedes decirme 5 ventajas que ofrece la virtualidad desde un punto de vista social?
Ahorro de tiempo y dinero
Te permite optimizar tu tiempo, ya que evitas el desplazamiento a tu centro educativo de aprendizaje o tu entorno laboral, además del ahorro significativo en los gastos de traslados, alimentación, etc.
Flexibilidad horaria
Te permite ajustar tu tiempo en diversas ocupaciones de tu entorno social, académico y laboral conforme a tu necesidad.
Mayor interacción
La tecnología facilita múltiples herramientas de interacción en línea para la enseñanza y aprendizaje. Tales como la tele clase, foros, chats, entre otros; también te permite estar enterado de las últimas novedades como noticias, publicidades, tendencias, moda, y temas de tu propio interés.
Mejora la calidad de vida
La virtualidad te permite ir a un ritmo un poco más calmado y desde la comodidad de tu hogar, en tu ambiente familiar.
Acceso ilimitado
Te permite acceder a información más amplia en internet para profundizar en temas específicos, mediante sistemas gestores de conocimiento que facilitan la incorporación de nuevos materiales de enseñanza y aprendizaje.
¿Qué consejos darías a los trabajadores que ejercen teletrabajo desde una óptima de seguridad ocupacional?
Para favorecer el bienestar y la salud de las personas que se dedican hoy por hoy a el teletrabajo, cabe resaltar las siguientes recomendaciones desde mi punto de vista como SISO:
Si tienes silla y escritorio utilízalos, no recomiendo que lo hagas en un sillón o en la cama y asume una buena postura para evitar dolores en la columna, con la espalda recta y relajada, apoya las lumbares entre costilla y cintura, en el respaldo de la silla, recomiendo por comodidad, utilizar un almohadón para descansar la espalda, los pies deben estar bien apoyados en el piso o en su defecto apoyarlos en alguna base; Evita cruzar las piernas ya que esto favorece la mala circulación, deja espacio libre delante de las rodillas; Apoya los antebrazos en los apoyabrazos de la silla o sobre la mesa para evitar que queden suspendidos en el aire
Busca un lugar en tu casa donde haya buena ventilación e iluminación, si la luz es natural, muchísimo mejor
Evita los reflejos ubicando la pantalla del computador perpendicular a la ventana
Preferiblemente evita los entornos donde haya presencia de ruido, y así pueda ser más eficiente tu concentración
Regula la altura de la pantalla de tu computador para evitar sobrecargas en los antebrazos y muñecas
Mantén una buena distancia entre la pantalla del computador y tu vista, debe quedar a la altura de los ojos o ligeramente por debajo con una leve inclinación hacia atrás, para cuidar la vista, aparta cada 20 minutos la mirada del monitor durante 20 segundos enfocando a 6 metros de distancia
Ninguna postura es buena si se sostiene en el tiempo, por eso es muy importante realizar pausas activas, tómate el tiempo de interrumpir por un momento tus actividades de trabajo para moverte cada 40 o 50 minutos por un lapso de tiempo entre 5 y 10 minutos, estirando la espalda, cuello y brazos, luego la cabeza, hombros, muñecas y cintura, cierra y abre los ojos, levanta los pies del suelo alternativamente y camina por toda la casa
Hidrátate frecuentemente e intenta mantener una dieta balanceada.
Recuerda que “prevenir es trabajo de todos los días».
¿Si miras tu pasado (tu niñez, adolescencia, juventud) que te ayudo a llegar a ser el modelo, Trabajador Social y Licenciado en Seguridad ocupacional que eres actualmente?
A lo largo de mi vida he pasado por situaciones que me han permitido ser más fuerte y luchar con mucho esfuerzo, disciplina y perseverancia para conseguir lo que quiero, siempre he sido una persona de retos y con una voluntad muy arrolladora, porque lo que me propongo lo cumplo.
Gracias a Dios que me ha permitido contar con una excelente familia que me apoya en todo lo que decido hacer sin ponerme peros ni restricciones, mi mamá ha sido mi mejor ejemplo a seguir y la clave de mi superación en todo aspecto, y siempre le estaré agradecido por eso, mi padrastro ha sido el hombre que me ha inspirado a seguir mis estudios a nivel profesional, además ha sido un valiente al tomarse muy enserio su rol de padre cabeza de hogar y esa figura paternal que no tuve biológicamente desde muy pequeño, mis hermanos también han contribuido en mi desarrollo personal y emocional.“De mi familia he heredado ese deseo por superarme y no limitarme”.
