El baile folclórico se ha consolidado como una actividad integral que promueve la salud física, mental y emocional de los adultos mayores. En Costa Rica, programas como el Programa Institucional para la Persona Adulta y Adulta Mayor (PIAM) de la Universidad de Costa Rica (UCR) han integrado el folclor como eje central en sus actividades, destacando su impacto positivo en la calidad de vida de este grupo poblacional.piam.ucr.ac.cr+2piam.ucr.ac.cr+2
💃 Beneficios del baile folclórico en adultos mayores
Diversos estudios respaldan los beneficios del baile folclórico en la tercera edad:
Mejora física: Fortalece músculos, mejora la circulación y reduce el riesgo de caídas. CRC 891+9bailarinas.org+9Beneficios+9
Salud mental: Reduce síntomas de ansiedad y depresión, promoviendo el bienestar emocional. La Mente es Maravillosa
Estimulación cognitiva: Aprender coreografías estimula la memoria y la atención.
Conexión social: Fomenta la interacción y combate la soledad.Cadena SER+1
🧓 PIAM: Un modelo educativo para adultos mayores
El PIAM de la UCR ofrece más de 250 cursos orientados a personas mayores de 50 años, abarcando áreas como historia, filosofía y tecnología. Además, promueve actividades culturales como el baile folclórico, facilitando espacios para el aprendizaje y la integración social.
📊 Estadísticas relevantes
En 2024, la población adulta mayor en Costa Rica era de aproximadamente 576,017 personas. Delfino+1
Se estima que para 2050, el 20% de la población costarricense será adulta mayor. mideplan.go.cr
📰 Noticias recientes
Un estudio de la Universidad de Sídney confirma que el baile estructurado mejora la salud mental y cognitiva en adultos mayores, especialmente en aquellos con condiciones como Alzheimer o Parkinson. El
❓ Preguntas frecuentes
¿Qué beneficios tiene el baile folclórico para los adultos mayores?
Además de los mencionados, mejora la autoestima y proporciona un sentido de propósito.
¿Dónde puedo participar en actividades de baile folclórico en Costa Rica?
Instituciones como el PIAM de la UCR ofrecen programas y talleres para adultos mayores interesados en el folclor.
Firma:
Alberto Cabezas Villalobos es periodista costarricense acreditado en el programa “Entre Todos” de Radio Victoria (Heredia), con trayectoria en temas de política internacional, derechos humanos y análisis legislativo. Es Licenciado en Administración de Empresas y Máster en Educación. Actualmente, se desempeña como secretario de la Asociación Agencia para el Desarrollo Accesible sin Fronteras y presidente de la Comisión de Accesibilidad de la Confederación Unitaria de Trabajadores.
