Universidad Fidélitas y el Ministerio de Salud conmemoran el Día Mundial de la Salud Mental con una actividad de reflexión y participación.
Por Alberto Cabezas Villalobos
La Universidad Fidélitas y el Ministerio de Salud de Costa Rica convocaron a la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental bajo el lema «Conectá con tu salud mental», una invitación a hablar del tema sin tabúes y a reconocer que el bienestar emocional es una responsabilidad compartida.
La actividad contó con un código QR para el registro de asistencia y con una charla central titulada «Hablar de salud mental: comprender el malestar humano más allá del diagnóstico», a cargo del Dr. Angel Espinoza Mora, M.Psc. La exposición propuso un recorrido en tres movimientos: reconocer, comprender y actuar.
Un contexto que obliga a conversar
La conversación no es abstracta. Un informe de investigación elaborado por la UNED con el Ministerio de Salud registra 4 940 muertes por suicidio en el país entre 2010 y 2023, y otro estudio de 2026 contabiliza 58 386 diagnósticos de depresión entre 2018 y 2025, con un aumento sostenido desde 2023. Ambas cifras reflejan registros oficiales y deben leerse con los matices que los propios investigadores señalan.
Una charla con herramientas prácticas
El eje de la exposición fue distinguir el malestar humano del trastorno: sentir ansiedad antes de un examen o tristeza tras una pérdida no significa, por sí solo, tener un problema clínico. Al mismo tiempo, se explicó cuándo conviene prestar más atención y cómo acercarse a alguien sin invadir ni etiquetar.
La jornada incluyó además un trabajo en equipos con tres escenas —un estudiante, una docente y una amistad— para practicar cómo reconocer, comprender y actuar sin diagnosticar. La tercera escena, en la que una persona expresa que «nada tiene sentido», recordó que, ante riesgo, la prioridad es proteger la vida y activar la respuesta de emergencia.
El mensaje de cierre
La charla terminó con una idea sencilla: hablar de lo que vivimos puede ser el primer paso, y acompañar a alguien también implica saber cuándo buscar ayuda profesional. Una cultura de cuidado, subrayaron, se construye con acciones individuales y con condiciones institucionales.
Dónde buscar ayuda. Si usted o alguien cercano está en riesgo inmediato de hacerse daño, llame al 9-1-1 (Emergencias, Costa Rica) y busque acompañamiento de personas de confianza y servicios de salud.
