Alberto Cabezas /Foto-Medios
“que la educación y salud son los ejes fundamentales para el desarrollo de la sociedad” argumento Carmen Amelia Parrales Córdova, quien es profesora de yoga nicaragüense.
Se considera una apasionada por proyectos sociales.
Con Parrales conversó el Periódico Informativo JBS.
Entrevista 
¿Qué beneficios trae el yoga?
Antes de mencionar los beneficios del yoga debo aclarar que el yoga es más que las asanas (posturas), respiración y meditación.
En un contexto general y conciso puedo decir que son prácticas y disciplinas espirituales que tienen un impacto en la mente y cuerpo.
Y claro los beneficios desde un aspecto de salud son amplios; todo depende de que buscamos. Y salud me refiero tanto físico como mentalmente.
¿Qué utilidad podemos darle al yoga prenatal?
El yoga prenatal es útil para la madre y el bebé.
Durante la gestación ayuda a la mujer a cuidarse en esa etapa y además prepararse para él labor de parto, parto y postparto.
Es un acompañamiento no sólo físico si no emocional.
¿Cuáles son los cuidados de la madre? (Post parto y prevención del baby blues)
Como mencione anteriormente no solo son físicos si no también emocionales.
Físicamente a ayuda a prevenir prolapsos, diastisis y desgarre vaginal por mencionar algunos.
La recuperación debe ser física y mental ambos aspectos van de la mano; es la conexión mente y cuerpo.
Ayuda disminuir las posibilidades de pasar por el síndrome del baby blues, el cual es un periodo de cambios emocionales irracionales a causa de los cambios hormonales y de etapa de vida de la mujer.
Hay que aclarar que el baby blues es muy diferente a una depresión post parto – el síndrome se presenta en los primeros tres meses del post parto y dura días o máximo unas 3 semanas con la práctica del yoga prenatal, el acompañamiento de una Doula y una comprensión de la pareja se puede evitar o disminuir; claro un estado prolongado del síndrome puede dar puertas abiertas a una depresión postparto si no se atiende y apoya.
¿Que es clases de hatha yoga?
Es un tema bastante amplio de platicar pero para ser precisa y concisa, hatha yoga es una de las disciplinas del yoga; comúnmente las personas creen o tienen la idea errónea de que es solo asanas (posturas) y una “cuestión” física pero es más profundo, es un desarrollo espiritual, es un crecimiento personal y de aceptación.
En lo personal, diría que es la búsqueda de la serenidad y la preparación a un crecimiento.
Las asanas te preparan para la concentración, meditación, respiración; para ese crecimiento personal.
¿En tu vida personal porque crees que te ha servido el yoga?
Desde aspecto físicos, un montón, pero especialmente a nivel emocional/mental.
El yoga me mantiene con vida, a vivir un día a la vez.
Cuando no practico yoga (asanas, respiración, meditación y concentración) siento la diferencia en mi persona, en mi estabilidad emocional y mental.
Es ya parte de mi vida.
¿Que es Amelia?
Esta pregunta me la han hecho varias veces y siempre contesto lo mismo, ya que es la verdad. Es mi refugio, y el que sienta la necesidad de encontrar uno; mis puertas están abiertas.
Es un ambiente de compasión y amor, donde se aceptan las imperfecciones y los errores; en donde cada vida vale, que cualquier ser que sienta dolor tiene derecho a vivir, hacer comprendido y hacer amado.
¿Deseas algo más que agregar?
Que estoy a su disposición, pueden contactarme en mis redes
